do czego

masz podstawowe braki wiedzy carbo zeby braki uzupelnic?ale co chcesz uzupelniac skoro nie wiesz ile masz czego? bialko zeby urosnac?rosnie sie od nadwyzki kalorycznej moze zle podchodzisz do odzywiania?dieta to nie suchy ryz z kurczakiem?to madre dobieranie odpowiednich produktow,najlepiej jak najmniej przetworzonych oprocz kury jest [...]

brat jechal na dawkach 3000mg omy i deci, tylko przez miesiac, bo dostal skretu karku i do szpitala musial jechac,na cyklu ,ktory trwal 4 tyg zrobil 7 kg masy z czego 1 kg spadl.wizualnie znacznie urósł.pzdr

Kurde, robi wrażenie! I daje do myślenia. Ten świetny opis można dołączyć do KAŻDEGO nowego produktu, wymyślonego przez "grupę naukowców XXX". Historia Davida, Dawida i Tomka mogą być jeszcze bardziej chwytliwe. Czego nie zobaczysz w tej reklamie? NAZWISK NAUKOWCÓW! PRZYPISÓW - LITERATURY! Obojętne czy robi to młyn z Wołomina, czy World [...]

a czego nie!? Błachowicz to kompletny dobry fighter - fakt nie będzie czołówką UFC, ale ma szanse wygrać tam kilka walk. Jakby wygrał z Rumble (w co wątpię, ale będę mu bardzo kibicował) to myślę, że kontrakt ma z miejsca i będzie chyba wówczas zawodnikiem Nr 1 wagi LHW poza UFC i pierwszy w kolejce do UFC z LHW. Wymienić Ci gorszych fighterów / [...]

[...] problematyką żywieniową. Możesz zarówno udać się do dietetyka jak i spróbować omówić z nami wszelkie wątpliwości. Oczywiście prowadzenie danej osoby będzie wyglądało całkiem inaczej niż konsultowanie się na forum. Gdybyś się jednak zdecydował to proponuję dobrze wybrać, gdyż obecnie na rynku jest serki dietetyków (z czego połowa to partacze)

Doceniam waszą pomoc. Są tutaj wiadomości co konkretnie jeść czego? Co w czym jest aby nie szukać linków? Dziękuję %-) To nie jest tak, że dobry człowiek rozpisze Ci dietę nie wiedząc, ile kalorii pochłaniasz, ile wypijasz napojów gazowanych, jaki jest Twój rozkład makro i całej reszty tego g...no dobra, nie wiedząc o Twoim aktualnym [...]

k***A!!!! (może być ban ale co mi tam) weź kurde poczytaj te linki do cholery... DRĄŻEK TO PODSTAWA! Dostałeś link do masowania w domu z opisem FILMOWYM! czego chcieć więcej? osoby ćwiczące kilka lat (mam na myśli ozziego) chcą Ci dobrze doradzić a ty 10 razy się pytasz masa czy redukcja? 1. Nie masz mięśni 2. redukcje sie robi po dużym [...]

cos w temacie;oblapuje chlopak dziewczyne namietnie po plecach, ona do niego- kochanie czego tam szukasz? on na to-piersi kochanie, ona-gluptasie piersi sa z przodu, on-z przodu juz szukalem!!!

[...] - "Do not take Nitrox with Ephedra, this can diminish the benefits of the product". oto link do dwóch stron opisujących ten produkt (eng.): http://www.supplementstogo.com/scni90ta.html http://www.bodybuilding.com/store/no2.html Aby zrozumieć ludzi trzeba starać się usłyszeć to, czego nigdy nie mówią i być może nigdy nie powiedzieliby.

no wlasnie silnej woli to cos czego mi brakuje cos innego na ratunek? co do ilosci kalori to bardzo roznie, czasem tabliczke czekolady, czasem kilka lub wiecej batonow albo wszystko naraz, potem zaczynam myslec ze dieta juz przepadla i zaczynam znowu sie zasmiecac

po pierwsze nie wiadomo ile czego chcesz jeść oraz jakie jest Twoje zapotrzebowanie. Nie podałeś także rozkładu b/t/w ogólnego oraz dla każdego posiłku. Natomiast jest pare rzeczy, które można ocenić. Mianowicie: - za mało białka pochodzenia zwierzęcego (jest ono podstawą, a u Ciebie jest przewaga innnych) - śniadanie jakieś maleńkie (ja waże 72 i [...]

w poście Kuby masz wszystko chyba co na forum jest na ten temat, szczerze mowiac to nie wiem co by tam moglo sie jeszcze znalezc a czego nie ma w podanym wyżej atlasie ćwiczeń domatora masz anwet plan treningowy na samym końcu jeśli należysz do typu lenia lub nie potrafisz go sam ułożyć. a co do gryfów sztangi itd uważałbym z tym. Same gryfy [...]

[...] Co to interwałów na czczo to powiem tak... Sam nie próbowałem, ale czysto logicznie podchodząc do tego faktu to sprawa ma się tak: Jeśli jesteś na czczo to organizm nie ma z czego czerpać energii i wtedy ATP czerpie dzięki syntezie tłuszczów zamiast tego co zjadłeś gdybyś był po śniadaniu. Tak mnie uczyli i tak Ci radze Jak jest naprawdę [...]

[...] raz mowie chodzi mi o ludzi ktorzy chca nauczyc sie walczyc,ile lat trzeba cwiczyc Aikido zeby je zastosowac w walce z mlodym bandziorkiem na ulicy ,nie oszukujmy sie .Jak powyzej napisalem nie neguje tego kto co cwiczy ale trzeba wiedziec ,czego sie chce ,bo czas leci ,zeby pozniej nie dochodzic do wniosku ze to nie bylo to.

[...] to że tak powiem za hardkorowo jak dla mnie tym bardzej że nigdy Trena nie brałem. Skłonny był by do wina kiedy zarzucić i ile polecieć? Jakie dawki testa zarzucić stawiam na długie estry enan/cypio. Czy podaż 3000kcl B-3.5g T-1.5 W-2g bedzie odpowiednia? Z czego w pierwszej kolejności tniemy jeśli zajdzie potrzeba tłyszcze czy węgle?

[...] dziekuje bardzo. Połóg trwa przeważnie do 8tyg po porodzie. Ja mam 4miesieczne dziecko, wiec juz troche czasu minelo. Skoro nie moge wykonywac zadnych cwiczen silowych, to myslalam, ze chociaz dostane jakakolwiek wskazowke, co moge a czego powinnam zdecydowanie unikac. Mam nadzieje, ze z czasem zaczne zrzucac zbedne kg! :) Dzieki! Pozdrawiam :)

Dieta to dno i nie ma czego komentować. Odsyłam do podwieszonych.

[...] żart 50 omek i 50 prolek i cos tam do tgo bez odbloku to też moge zrozumiec, ale jeśli ktoś bierze z głową , mam niezłą w miare zdrową dietka, ćwiczycały czas to kuuurwa od czego ma zostac impotentem, za niski poziom teścia w wieku 50 lat, wydajemi się ze dzięki ćwiczenią będzia miał wyżaszy niż jego koledzy, a pozatym nie słyszeliście o [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html na pewno znajdziesz to czego szukasz ; ) jak ułożysz plan i dietę to możesz wrzucić do oceny .

Sacharoza to coś, czego nie powinno być w szafce nikogo - moje zdanie. "da sie wogle kawe bez cukru wypic?" Da się, piję dwie filiżanki mocnej kawy (bez cukru i bez słodzika) dziennie - dobra na pół godziny przed treningiem jako przeciwutleniacz "jak robie placek to zawsze tez troche cukru sypne" Placek i dieta kulturystyczna [...]